În primul rând este foarte important să înțelegem că fiecare organsim este diferit și reacționează la lucruri particulare. Nu trebuie să ne luăm după tratamentul altcuiva niciodată deoarece ne poate face rau. Există tipuri de cefalee unde tratamentul de primă linie este cel medicamentos (ex. migrena), si tipuri de ceaflee unde tratamentul poate începe cu fizioterapie. În funcție de recomandarea pe care o primim după ce efectuăm triajul de la început putem începe să urmăm un tratament corespunzător stării actuale de sănătate. Pentru mai multe detalii legate de tratament puteți urmări articolul de pe blog. Principalele categorii de planuri de tratament utilizate pentru a gestiona durerile de cap includ: Modificarea stilului de viață: strategii pentru a identifica, modifica și elimina factorii declanșatori care pot contribui la durerea de cap. Durerea persistentă de cap poate fi atât frustrantă, cât și debilitantă. Identificarea tipului dvs. de durere de cap este primul pas în găsirea unor opțiuni de tratament de succes.

Ghidul de la Federația Europeană de Neurologie propune și un tratament non-farmacologic ce poate include acupunctura, terapie cognitiv-comportamentală, biofeedback, terapie manuală, terapie fizică etc. Terapia manuală este una dintre cele mai frecvente tehnici de abordare și include tehnici precum mobilizarea, manipularea articulațiilor, compresia ischemică musculară și eliberarea miofascială.

Opțiuni de tratament (fizioterapie):

• Exercițiul fizic ( încărcare gradată, stretching umeri și gât, întărire musculară, exercițiul aerobic)
• Exerciții cervicale cu încărcare mică, exerciții de anduranță cu sarcină mică pentru a îmbunătați rezistența și controlul motor
• Mobilizări spinale
• Electroterapie aplicată cervical, umeri
• Dry needling
• Masaj
• Terapie manuală manipulări (valabil doar în unele situații) cu sau fără mobilizare a coloanei cervicale sau toracale. 

Pentru început, trebuie să înțelegem cât de importantă este fiecare ramură a unei echipe multidisciplinare, dar și atribuțiile pe care le are și cum se poate identifica corect direcția în care trebuie să mearga pacientul. În primul rând dacă considerați ca suferiți de dureri de cap persistente, trebuie să vă adresați unui medic pentru a efectua analizele și investigațiile necesare. În funcție de examenul clinic și rezultatul analizelor, medicul va poate îndruma spre specialistul potrivit.

Pentru toate persoanele cu cefalee persistentă, după ce excludem factorii de risc pentru patologii grave și steagurile roșii, putem începe să adunăm informații despre natura, tipul durerii etc pentru inițierea unui program. Este foarte important să rămânem constant în contact cu simptomul, pentru a oferi pacientului cel mai bun tip de tratament. De asemenea, deși încercăm să  tratăm și să modificăm simptomul, este foarte important să știm cauza durerii, și daca o putem influența.

Este important să oferim informații despre natura și gestionarea durerii pentru a crea un program complex de tratament în care pacientul poate participa activ. Cu cât pacientul va ajunge mai repede la medicul specialist și va primi un tratament corespunzător, cu atât va merge mai rapid spre recuperare. Fiecare durere de cap este diferită, iar noi taratam pacientul, nu patologia.

 Din dorința de a crea o platformă care să ajute pacienții cu dureri de cap, am creat și niște pași simplu pe care pacientul îi poate urma cu ușurință pentru a avea toate informațiile necesare.